在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 77.49克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 101.03克.
早餐: Sokołów Sokoliki, Hellmanns Burger Sos, Biedronka Bułka z Serem, Hellmanns Burger Sos, Sokołów Sokoliki. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Piątnica Śmietana 18%. 小食/其他: Kujawski Olej (10g), Mars Mars, Aviko Frytki Zig Zag, Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, Jajko. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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