在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 59.41克.
早餐: Компас Здоровья Льняная Мука, Сто Пудов Рисовая Мука, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Миндальная , Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, ВкусВилл Масло Гхи, Перепелиное Яйцо. 午餐: Ленд Индейка в Сливочном Соусе . 晚餐: Клементины, Сметана , ВкусВилл Долма, Вастэко Топленое Масло Гхи, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|