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2 kg nach 4 Wochen.... Ich hoffe es geht weiter so.
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81.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 64.91克 | 碳水物: 169.33克.
早餐: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Dattel, Weintrauben, Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: REWE Mettwurstenden, King's Crown Braune Linsen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemüse. 晚餐: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Olivenöl, Real Pimientos de Padron , Gurke (mit Schale), Mischkornbrot, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Burger Knäcke Delikatesse, Lidl Heublumenkäse, Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Philadelphia Balance (10g), Salumeo Salami Milano, Hengstenberg Knax Gurken, Delikato Salatcreme. 小食/其他: Pulmoll Classic . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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