在2024年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 134.26克 | 碳水物: 138.27克.
早餐: Oba Castanha de Caju, Carrefour Pão Francês, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Friboi Carne Moída Patinho, In Natura Tomate, Macarrão Integral Cozido, Sadia Mussarela. 晚餐: Queijo Parmesão Ralado, Mussarela, Requeijão Cremoso Light, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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