在2024年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
157.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 66.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1077 千卡
|
脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 124.43克 | 碳水物: 47.22克.
早餐: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 午餐: Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|