在2024年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 44.47克 | 碳水物: 219.41克.
早餐: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 午餐: Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Мандарины, Alpenland Йогурт 7,5%, Яблоки (без Кожи), Ашан Киви, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|