在2024年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 86.77克 | 蛋白质: 69.23克 | 碳水物: 177.54克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Соленый Миндаль и Мед, Зеленый Чай, Вода. 午餐: Майонез, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Андерсон Муравейные Шарики, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Рис Отварной, Сахар, Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|