在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 75.28克 | 蛋白质: 166.16克 | 碳水物: 218.09克.
早餐: Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Alpro Mango. 午餐: Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Hapankorppu, Pirkka Suomalainen Voi, Isokari Ahvenfilee, Fazer Puikula Täysjyväruis. 晚餐: Puhdistamo Kookosöljy, Kanafilee, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Salaatti, Paprika (Punainen), Puhdistamo Kookosöljy, Kanafilee, Munakoiso (Kypsennetty), Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita. 小食/其他: Munakoiso, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Salaatti, Valio Koskenlaskija, Porkkanat, Oliiviöljy, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Vihreä Tankoparsa. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|