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1844 千卡
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脂肪: 31.51克 | 蛋白质: 101.02克 | 碳水物: 300.25克.
早餐: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Suco de Maracujá, Batata Inglesa Cozida, Macaxeira Cozida, Carne de Panela. 小食/其他: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Del Valle Suco de Laranja, Nestlé Farinha Láctea Original, Banana. 更多的......
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2931 千卡
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运动:
corrida + jiu-jitsu - 1 小时 和 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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