|
|
1243 千卡
|
脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 78.67克 | 碳水物: 109.22克.
午餐: Макароны Отварные, Сосиска. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. 更多的......
|
|
2950 千卡
|
运动:
健美 - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 游泳（中度） - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
|
|
|