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TonyFar的日记, 2015年11月28日

在2015年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
99.2 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年11月28日:
712 千卡 脂肪: 15.19克 | 蛋白质: 33.88克 | 碳水物: 98.90克.   早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. 小食/其他: eple 225g. 更多的......
一星期增加9.1 公斤



     
 

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