在2024年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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66.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 119.23克 | 碳水物: 90.87克.
早餐: Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado. 午餐: Sadia Mussarela, In Natura Tomate, Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Laranja Pêra, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Queijo Parmesão Ralado, Mussarela, Requeijão Cremoso Light, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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