在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 65.40克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 44.86克.
早餐: Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Semente de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Goma de Tapioca. 午餐: Italac Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo Parmesão. 晚餐: Chuchu Refogado, Berinjela Cozida, Abobrinha, Omelete. 小食/其他: Tomates, Omelete. 更多的......
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稳定体重
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