在2015年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 84.86克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 246.52克.
早餐: チアシード, はちみつ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. 晚餐: 雑炊. 小食/其他: 日本製粉 アマニ油, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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