在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2057 千卡
|
脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 171.41克 | 碳水物: 197.81克.
早餐: KFD Kreatyna, Czosnek w Proszku, Czosnek, Imbir, Orzechy Nerkowca, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cięta, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Bób Mrożony, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Whey Protein (33g), Mlekovita Mleko 3,2%, Olej Roślinny, Plony Natury Ryż Basmati, Jajko, Biedronka Chleb Żytni 100%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|