在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 75.79克 | 蛋白质: 63.81克 | 碳水物: 66.76克.
早餐: Гарнец Овсяная Мука , Сто Пудов Рисовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная , Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Перепелиное Яйцо. 午餐: Вастэко Топленое Масло Гхи, Жареное Яйцо, Говядина Отварная. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Чеснок, Говядина Отварная, Соусом Песто, Простоквашино Сметана 25%, Шпинат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Авокадо Авокадо, Помидор Сливка, Блины из Рисовой Муки. 小食/其他: Coffee Like Капучино (400мл). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|