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ThaisTiemi
日记
2015年11月27日
ThaisTiemi的日记, 2015年11月27日
ThaisTiemi的个人资料
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在2015年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
49 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年11月27日:
848 千卡
脂肪: 31.24克 | 蛋白质: 46.05克 | 碳水物: 97.81克.
早餐:
Café.
午餐:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Quiabo.
晚餐:
Macarrão, Molho Bolonhesa.
小食/其他:
Red Bull Energético.
更多的......
1492 千卡
运动:
爬楼梯 - 2 分钟, 坐着 - 4 小时, 学习 - 4 小时, 休息 - 7 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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ThaisTiemi的体重历史
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