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Peso mantido, com um JI que terminou hj na hora do almoço, de 22h30 :)
Agora vamos ver se a balança mexe amanhã :)
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86.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1234 千卡
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脂肪: 89.91克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 47.59克.
午餐: Abacaxi, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Couve Manteiga Crua, Alface, Pepino (Descascado). 晚餐: Nestlé Creme de Leite (Lata), Morangos. 小食/其他: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Castanhas-do-Pará, Terra de Minas Queijo Mussarela Palito. 更多的......
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稳定体重
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