在2024年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 80.99克 | 碳水物: 159.99克.
早餐: Коркунов Конфета, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чиабатта, Запеченная или Жареная Камбала, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Изюм. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|