在2024年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.6 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 93.50克 | 蛋白质: 92.75克 | 碳水物: 101.49克.
早餐: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Шпинат. 午餐: Лента Хлеб Балтийский, Слобода Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Соевый Соус, Кубанский Молочник Сметана 20%, Эвалар Омега-3, Куриное Филе. 晚餐: Морковь, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|