|
100 кг! Мои первые 100 кг! Неидеальные, но такие долгожданные 🙏 Идеальными они станут постепенно) Ведь чуть больше года назад и 60 кг в становой тяге (классика) были кривые, а сейчас делаю красиво 👍🏻
|
1975 千卡
|
脂肪: 79.52克 | 蛋白质: 129.76克 | 碳水物: 185.16克.
早餐: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Мандарины, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Помидоры, Путина Крабовый Рулет, Моя Цена Икра из Баклажанов, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Огурец (с Кожурой), Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. 午餐: NEO Греческий Йогурт, Пискаревский Творог 5%, NEO Греческий Йогурт, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со свининой. 晚餐: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко , Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: Чай, Красная Цена Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 2,5%. 更多的......
|
|
 评论
|
|