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Très étonnée de voir ce poids sur la balance... mais je suis ravie de voir que ca continue de descendre tout doucement
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87.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 30.10克 | 蛋白质: 44.02克 | 碳水物: 172.67克.
早餐: Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. 午餐: Dolce Gusto Café au Lait, Tomates Rouges, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Auchan Viande Des Grisons, Florette Salade Composée, Salade Mixte. 晚餐: Carrefour Soupe Minestrone. 小食/其他: St Michel Madeleines (15g), Pomme Golden, Lindt Lindor, Dolce Gusto Café au Lait. 更多的......
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3101 千卡
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运动:
洗碗 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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