在2024年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 85.66克 | 碳水物: 198.39克.
早餐: Biedronka Papryka Czerwona, Kaufland Pomidor, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Jajka M, Pastani Makaron, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Kujawski Olej Lniany. 午餐: Biedronka Jabłko, Prima Art Chleb Żytni Bez Drożdży, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Papryka Czerwona, Roleski Musztarda Delikatesowa Kremska, Drosed Pasztet Angielski. 晚餐: Roleski Musztarda Delikatesowa Kremska, Biedronka Papryka Czerwona, Kaufland Pomidor, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Prima Art Chleb Żytni Bez Drożdży, Rzeźnik Filet z Piersi Indyka, Biedronka Jabłko. 小食/其他: Nick's Soft Toffee, Nick's Crunchy Caramel. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|