|
Такая я вот эстетка
|
1571 千卡
|
脂肪: 46.82克 | 蛋白质: 75.21克 | 碳水物: 177.02克.
早餐: Русское Море Форель Слабосолёная, Киви, Мёд, Яйцо (Целое), Банан, ВкусВилл Подсластитель Эритрит и Экстракт Стевии, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Селяночка Овсяная Мука, Селяночка Рисовая Мука, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Куриные Наггетсы, Гречка Вареная, Heinz Цезарь Соус для Салата, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Помидоры Черри, Дмитровские Овощи Салат Верона , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Русское Море Форель Слабосолёная, Bad Brew Кислый Эль. 更多的......
|
|
1746 千卡
|
运动:
坐着 - 2 小时, 循环训练 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
|