在2024年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 59.44克 | 蛋白质: 144.19克 | 碳水物: 226.39克.
早餐: Lohilo Protein Powder Dämn Good, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Milbona Kermajuusto, Lidl Hapankorppu, Kirsikkatomaatit, Rainbow Herneet (Pakaste), Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. 午餐: Subway American Steakhouse Melt Salaatti. 晚餐: Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Hapankorppu, Deluxe Parmigiano Reggiano, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Pirkka Suomalainen Voi, Kukkakaali. 小食/其他: Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Pakkasmarja Pakastemansikka, Vaasan Koulunäkki Maukas. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|