在2024年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 50.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2384 千卡
|
脂肪: 107.75克 | 蛋白质: 190.70克 | 碳水物: 151.80克.
早餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. 午餐: Nakkikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Porkkanaraaste. 晚餐: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kalakeitto. 夜宵: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|