pandadita8的日记, 2024年03月9日

在2024年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

90 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 35 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月9日:

878 千卡

脂肪: 34.12克 | 蛋白质: 41.77克 | 碳水物: 102.67克. 早餐: Nasi Liwet, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mangut Lele. 午餐: Mangut Lele, Nasi Liwet. 更多的......

2303 千卡

运动: HIIT - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

pandadita8的体重历史