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bkacky
日记
2015年11月24日
bkacky的日记, 2015年11月24日
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在2015年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
91.4 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
32.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年11月24日:
672 千卡
脂肪: 7.03克 | 蛋白质: 25.52克 | 碳水物: 138.79克.
午餐:
Mixed Vegetables (Frozen), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tap Water, Yellow Whole Grain Corn Meal.
更多的......
2180 千卡
运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 57 分钟, walking slow - 3 小时.
更多的......
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