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taciturna
日记
2015年11月24日
taciturna的日记, 2015年11月24日
taciturna的个人资料
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在2015年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
58.7 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年11月24日:
427 千卡
脂肪: 9.72克 | 蛋白质: 10.23克 | 碳水物: 79.06克.
早餐:
Té Verde, Licuado de Banana.
晚餐:
Little Caesars Crazy Bread.
更多的......
2310 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 普拉提健身操 - 20 分钟, 心 (Cardio) - 35 分钟, 仰卧起坐 - 35 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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