在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 52.50克 | 碳水物: 141.00克.
前早餐: Curcuma, Suco de Limão. 早餐: Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. 午餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral tipo 1, Quinoa Cozida, Açafrão, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Pepino Japonês, Rainha Costelinha Suína, Torresmo. 晚餐: Croquete de Carne, Purê de Inhame. 小食/其他: Royal Gelatina Zero Açúcar Morango, Cacau dos Deuses Chocolate Amargo 70% Cacau, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tamarilho, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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