在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 76.64克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 36.35克.
早餐: Bleekselderij, Raw Super Food Hennepzaad, Pit&Pit Whey Proteïne Isolaat, Bio+ Gesneden Bladspinazie, Avocado, Bio+ Amandelmelk Ongezoet, Gebroken Lijnzaad, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Gedroogde Hele Sesamzaadjes. 午餐: Komkommer (Geschild), Pecannoten, Pit&Pit Whey Proteïne Isolaat, AH Blauwe Bessen, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Raw Organic Food Cacao Poeder, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. 晚餐: Walnoten, Witlof, Rundvlees Goulash, Bloemkoolrijst. 小食/其他: Pinot Gris (Grigio), Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Zonnebloempitten, Raw Organic Food Pompoenpitten, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Goudse 48+ Jong. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|