在2024年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2524 千卡
|
脂肪: 80.52克 | 蛋白质: 200.37克 | 碳水物: 232.17克.
早餐: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка. 午餐: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтком Творог 5%, Апельсин, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Papaprotein Фисташковый Чизкейк, Papaprotein Фисташковый Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|