在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2473 千卡
|
脂肪: 86.63克 | 蛋白质: 228.53克 | 碳水物: 198.90克.
早餐: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. 午餐: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. 小食/其他: Балтком Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Fit And Joy Protein Bar Mango, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Fit And Joy Protein Bar Mango, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|