在2024年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
577 千卡
|
脂肪: 17.20克 | 蛋白质: 43.18克 | 碳水物: 61.22克.
早餐: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido, Pullman Bisnaguito. 午餐: Batavo Pense Zero Mamão. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenguinho Polenguinho Light. 小食/其他: Max Titanium Whey Buenissimo , Molico Leite Desnatado, Yakult Sofyl Light, Suco de Laranja Natural. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|