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To Night 19.56 makan malam with sayur sop ayam,ayam goreng,udang, sisa telur dadar minta sedikit kira kira 1 sdm lah, di sayur sop ada ceker
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860 千卡
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脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 57.55克 | 碳水物: 47.98克.
晚餐: Ceker, Telur Dadar, Udang Goreng, Ayam Goreng, Sup Ayam. 更多的......
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1566 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 42 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 42 分钟, 休息 - 12 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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