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939 千卡
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脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 34.37克.
早餐: Melão Amarelo, Vitafor Creatina, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Qualitá Leite Integral, Tomates, Shitake, Kroon Queijo Maasdam, Sadia Presunto Parma, Ovo. 午餐: Vitafor Isofort Plant Cacau, Sol Gelatina Zero, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Linea Eritritol, Café (Infusão), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Peixe, Salada 2 CNet. 晚餐: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Sol Gelatina Zero, Vinho Tinto de Mesa, Congelados da Sônia Curry de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor. 小食/其他: Coco Seco. 更多的......
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2022 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 水中有氧运动 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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