在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1894 千卡
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脂肪: 75.40克 | 蛋白质: 138.22克 | 碳水物: 161.10克.
早餐: All Nutrition Whey Protein (33g), Mlekovita Mleko 3,2%. 午餐: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sante Płatki Owsiane, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Masło Orzechowe, KFD Kreatyna. 晚餐: Jabłko, Pizza Domowa. 小食/其他: Biedronka Kromka 7 Ziaren, Jajko na Miękko, Plony Natury Ciecierzyca. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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