在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 88.40克 | 蛋白质: 56.02克 | 碳水物: 39.38克.
早餐: Raw Organic Food Cacao Poeder, Pit&Pit Whey Proteïne Isolaat, Raw Super Food Hennepzaad, Raw Super Food Chiazaad , Raw Organic Food Pompoenpitten, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Koffie (Gemalen). 午餐: Zwarte Peper, Zout, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Munt, Komkommer (Geschild), Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Bio+ Amandelmeel, AH Platte Peterselie, Knoflook, Metro Chef Parmigiano Reggiano DOP 24 Mesi, Ei, Courgette. 晚餐: Wahid Kipdijfilet, Gwoon Pindakaas, Fair Trade Kokosmelk, Sperziebonen, Bloemkool, Flower Brand Trassie, Olijfolie, Raw Organic Food Kokosolie , Gember, Knoflook, Rode Paprika, Rode Chilipepers, Wortelen, Uien, Rode Uien. 小食/其他: Lindt Excellence 99% Cacao, Pinot Gris (Grigio). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|