在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 151.48克 | 碳水物: 160.74克.
早餐: Фруктовый Салат, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Креветки. 晚餐: Рис Отварной, Компот, Запеченная или Жареная Форель, Юбилейное Печенье Традиционное , Сывороточный Протеин, Молоко (Цельное Молоко). 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|