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1523 千卡
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脂肪: 87.50克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 110.87克.
早餐: 全聯 全聯閱讀麵包-佛卡夏, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, Mizkan 柚子醋醬汁, 蝦, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的紅蘿蔔, 紅葉生菜. 午餐: 全聯 上杉火鍋用蒟蒻麵, 全聯 青椒, 有心肉舖子 梅花肉片. 晚餐: 菠菜, 鮭魚, Costco 花椰菜米, 芥蘭 (煮熟), 全聯 豬梅花肉, 炒土豆絲. 小食/其他: 水, THE VEGAN樂維根 高蛋白, 優龍 三色生機果乾, 水, 水, 水. 更多的......
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