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pandaLDH
日记
2024年03月2日
pandaLDH的日记, 2024年03月2日
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在2024年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
75.1 公斤
最近减少:
12.9 公斤
.
还有:
12.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年03月2日:
2555 千卡
脂肪: 124.61克 | 蛋白质: 198.43克 | 碳水物: 161.98克.
午餐:
水煮蛋.
晚餐:
759 蝦滑, 牛柳(瘦肉,0.5厘米脂肪), 玉米, 雪糕.
小食/其他:
蘋果.
更多的......
一个星期减少8.8 公斤
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