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pandaLDH
日记
2024年03月4日
pandaLDH的日记, 2024年03月4日
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在2024年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
77.5 公斤
最近减少:
10.6 公斤
.
还有:
14.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年03月4日:
1327 千卡
脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 78.35克 | 碳水物: 128.48克.
晚餐:
炒雞蛋, 蒸南瓜, 炒茄子, 綠辣椒, 鴨血, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炸柳葉魚, 炒河粉, 炒豆角, 網購 蕃茄.
小食/其他:
漢堡王 小皇堡.
更多的......
一星期增加8.2 公斤
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