|
Harini aku mau mulai lagi hidup sehat, mau nyoba 3 blm pertama.. mau nyari nyaman nya dlu biar jadi keterusan diet sehat tnpa beban 🥺🙏
|
1550 千卡
|
脂肪: 58.56克 | 蛋白质: 53.53克 | 碳水物: 192.61克.
早餐: Dua Kelinci Tic Tac, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Es Teh, Indofood Kecap Manis, Ayam Geprek, Nasi Putih. 晚餐: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Kanzler Chicken Nugget, Nasi Putih. 更多的......
|
|
 评论
2024年03月6日 会员：: carundina
|
|
|
Semangat ka, awalnya aku juga gitu jalani diet sukses 2 bulan besoknya udah balik lagi karna sering kondangan. Karna terbiasa makan secukupnya pas diet jadi hari2 berikutnya udah gak nyaman makan banyak2, nikmati aja nanti juga terbiasa
2024年03月6日 会员：: pejuang.kurus29
|
carundina & poedpy : makasih yaaa udh semangatin 🙏
|
pejuang.kurus29 : iyaa konsisten nya yg susah yaa hihiii
|
|
|
2024年03月6日 会员：: ayoesakurai
|
aq jg kk, kmren2 sempet turun jdi 55 tp ternyata yoyo bb naik jdi 61 gara2 lepas obat dietnya, skrg aq lagi nyoba defcal dan IF, bb udh 59,65 dalam 10 hari, itu aja tanpa olahraga, bener2 berusaha konsisten defkal sm if aja gak mau pkek obat diet lg, alhamdulillah lagi proses nya dinikmatin gak jadi beban jg kk.
|
aku jg kemarin pake obat diet turun 4 kilo setelah ku lepas jadi stuk bbnya, dan ini lagi devisit kalori lagi
2024年03月7日 会员：: angrillah
|
spil obat dietnya dong ka
|
|
|