注册  |  登录

NataliaShashina的日记, 2024年03月5日

Ленивые пирожки с яйцом и луком… на завтрак это просто гармония вкуса! Без масла 🔞

查看饮食日历, 2024年03月5日:
1247 千卡 脂肪: 54.02克 | 蛋白质: 58.09克 | 碳水物: 128.69克.   早餐: Ленивые пирожки с луком и яйцом, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Президент Сыр Творожный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 午餐: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Котлеты из индейки и капусты, Салат помидор огурец лук. 下午茶: Апельсин. 晚餐: Магнит Помидоры Черри, Индилайт Сосиски Грандос, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. 更多的......
3003 千卡 运动: Бег на дорожке - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

158支持者    支持   

评论 
рецепт в студию)  
2024年03月5日 会员:: tatanaemelanova4787
4 вареных яйца мелко накрошить, зеленый лук по вкусу, 2 яичных белка, 40гр твердого сыра, 2 ст ложки овсяной муки. Сформировать котлетки и без масла с двух сторон обжарить 😋 
2024年03月5日 会员:: NataliaShashina
👍 
2024年03月5日 会员:: kkranna13
ого сколько сразу яиц на раз?? дорого,богато😁 
2024年03月5日 会员:: Gerry_my
Прикольно 
2024年03月5日 会员:: leo zvo
Спасибо, позаимствовала!) 
2024年03月6日 会员:: ЛеночкаАлексеевна
а калорийность 1 шт. сколько примерно выходит?  
2024年03月6日 会员:: Helen craas
Helen, какая вы сдержанная в плане аппетита 😀 завидую)) я наоборот мысленно рассчитала уже полуторную порцию, а то и двойную 🤪 
2024年03月6日 会员:: leo zvo
На 56гр 119 ккал 
2024年03月6日 会员:: NataliaShashina
Спасибо за рецепт, а в здесь уже вбит в программе кадораж и бжу По какому названию найти? И какой сыр используете? чтобы идентичные сделать ) 
2024年03月6日 会员:: na.grigorenko
Я записала рецепт, как ленивые пирожки с луком и яйцом и все там посчиталось по кбжу  
2024年03月6日 会员:: NataliaShashina
Сыр Гауда использовала  
2024年03月6日 会员:: NataliaShashina

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


NataliaShashina的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。