在2024年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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76.1 公斤
最近减少: 39.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 41.06克 | 蛋白质: 108.46克 | 碳水物: 115.31克.
早餐: Organika Original Enhanced Collagen Protein, No Name Smooth Peanut Butter Light, Country Harvest 14 Grain Bagel. 午餐: Bananas, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Tropicana Ruby Red Grapefruit Juice, No Name Naturally Imperfect Berry Blend. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Bean Sprouts. 小食/其他: Yoplait Source 0% Yogurt, No Name Naturally Imperfect Berry Blend. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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