在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 69.13克 | 蛋白质: 147.24克 | 碳水物: 208.67克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 午餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Quaker Farelo de Aveia, Tambaú Ketchup, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Frango Desfiado. 小食/其他: Pipoca, Uvas, Goiaba, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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