Elvin Puspita的日记, 2015年11月23日

在2015年11月23日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月23日:

732 千卡

脂肪: 18.38克 | 蛋白质: 70.60克 | 碳水物: 74.78克. 早餐: Bubur Ayam. 午餐: Pepes Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 小食/其他: Kue, Kue. 更多的......

1905 千卡

运动: 跑步机 - 1 小时和 18 分钟, 休息 - 15 小时和 42 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

Elvin Puspita的体重历史