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Habe heute die Weihnachtszeit eingeleutet und Plätzchen gebacken ,da ist es mir sehr schwer gefallen nicht zu naschen ...aber nach drei Keksen habe ich es dann geschafft und die Dose zu gemacht ....mal sehen was die Waage morgen sagt ....😏....
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1377 千卡
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脂肪: 51.06克 | 蛋白质: 56.74克 | 碳水物: 171.51克.
早餐: Maribel Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Zucker, Latte Macchiato, Nutella Nutella, Goldähren Aufbackbrötchen. 午餐: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 晚餐: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). 小食/其他: Fettreduzierte Kartoffelchips, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Johannisbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Zucker. 更多的......
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