在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 115.22克 | 碳水物: 151.90克.
早餐: 3 Corações Café Tradicional, Psyllium, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Doce Uva Uva Verde, Molico Leite Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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