在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 32.75克 | 蛋白质: 143.30克 | 碳水物: 170.33克.
早餐: Cappuccino com Gordura Reduzida, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 午餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Marinados Filezinho Sassami, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light. 晚餐: Nestlé Iogurte Grego Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Sadia Marinados Filezinho Sassami. 小食/其他: Dr. Oetker Gelatina Uva, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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